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给宝宝吃米糊就这样做,小小一勺,补钙、又能健脑

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原标题:给宝宝吃米糊就这样做,小小一勺,补钙、又能健脑

自从给宝宝做过几次紫米辅食今后,简直爱上了,感觉不论啥辅食,加些紫米进去,颜值立马up up up!养分也肯定是米中扛把子,尤其是它丰厚的花青素,不仅有利于宝宝视力发育,还能帮助宝宝进步抵抗力!

好投顾吧紫米的做法也许多,除了煮粥、做点心,馨妈还给咱们做过烧麦,今日响应群里新手妈妈要求,给咱们介绍一道小月龄辅食。养分丰厚、易消化,快来看看吧~

今日要推荐给咱们的宝宝辅食——奶香紫米核桃糊。食材仍是比较丰厚的,用到了紫米、胚芽米、核桃和配方奶。都是养分丰厚的好食材。制作方法非常简单,煮一煮就搞定,米香和奶香混为一体,口感顺滑、细腻,甜美还不腻!诱人的颜值,宝宝看到就很有胃口,宝宝爱吃,还能促进大脑发育,进步宝宝抵抗力。详细怎么做?耐性的往下翻哦!

养分小贴士食材养分价值:1、紫米:紫米含有蛋白质、B族维生素、钙、钾、铁、锌等养分元素,能促进机体细胞的推陈出新,升级免疫系统,进步宝宝的抵抗才能,促进宝宝股票 发育。并且黑米还含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素,所以给宝宝适量吃些黑米仍是非常有优点的哦!2、核桃:核桃仁含有丰厚的养分素,每100克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克,并含有人体所必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。3、胚芽米:胚芽米包含丰厚的蛋白质、淀粉、膳食纤维、多种维生素及生物活性物质,且含微量元素钙、铁、锌、硒等,胚芽米比普通大米养分价值更高,能够促进宝宝的生长发育,增强免疫力哦。4、配方奶:配方奶粉是为了满意婴儿的养分需求,在奶粉中参加各种养分成分,以到达挨近母乳的效果,含有非常丰厚的养分元素,如蛋白质、脂肪、维生素、各种矿物质,还有胆碱、卵磷脂等等。这些食材搭配在一起,能够给宝宝提供优质蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等养分素,能够进步免疫力,对宝宝的生长发育非常有利!需求提示宝妈们,在给宝宝增加这道辅食时,要确保宝宝对食材都没有过敏反应哦!第一次给宝宝增加新的食材时,单独增加,量要少,接连吃三天,调查宝宝是否有过敏现象,有的话要立即中止食用!奶香紫米核桃糊食材清单

<<重点:辅食制作量不代表宝宝增加量跟我一起做

好投顾吧▲过程一:将准备好的核桃仁放开水中浸泡一会,然后去皮,备用

好投顾吧▲过程二:将洗净的紫米、胚芽米和去皮后的核桃倒入辅食锅中,然后参加适量清水,开火熬煮

▲过程三:将粥米熬制熟透浓稠


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